コォーディネーショントレーニング

今日は先生をお招きして、初めてコォーディネーショントレーニングを受けました。

コォーディネーショントレーニングとは、自分の身体を自分の思い通りに動かすトレーニングです。運動の経験を積み、運動神経を養うものだそうです。

いろいろな動きでボールをキャッチしたり、障害物を避けてタッチをしに行ったり。。。複数の動きを同時に行う、ということを自然にできるような運動をしました。

子どもたちは楽しみながら身体を動かしていました。

これから毎月、トレーニングを受ける予定です。